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Spremiagrumi manuale

Spremiagrumi manuale

Le vitamine sono molto importanti per il funzionamento del nostro corpo e tutti sappiamo che la frutta e la verdura fresca sono la loro ricca fonte. Non sempre abbiamo tempo di preparare una macedonia o semplicemente non ci piace sgranocchiare mele e carote. Un'alternativa perfetta è rappresentata dai succhi appena spremuti, che ci forniranno rapidamente ingredienti preziosi.

I vantaggi di bere succhi di frutta freschi

I succhi sono una parte importante di una dieta equilibrata, e se uno spremiagrumi manuale ci aiuta a spremere, non dobbiamo comprarli nei caffè o nei negozi biologici. Possiamo farli noi stessi a casa. I succhi appena spremuti, a differenza di quelli commercialmente innaffiati e zuccherati, sono ricchi di vitamine e minerali.

Tali succhi sono una buona fonte di vitamine per le persone con problemi digestivi, il succo spremuto è molto più facile e più veloce digeribile rispetto al cibo solido. È sufficiente che il corpo lo assorba attraverso le pareti intestinali e che le nostre cellule acquisiscano importanti sostanze nutritive. La digestione di un frutto tradizionalmente "morso" può richiedere fino a diverse ore, mentre il succo è una rapida iniezione nutrizionale, che entra quasi istantaneamente nel flusso sanguigno.

Il succo autopremuto sostituirà tranquillamente i costosi integratori alimentari, essendo esso stesso un concentrato di vitamine e minerali. Non contiene inoltre esaltatori di sapidità, coloranti artificiali e non è dolcificato chimicamente. Niente può sostituire uno spuntino che ingrassa meglio di un bicchiere di succo di frutta gustoso e naturale. Sostituire il cibo salato e dolce con un bicchiere di vitamine avrà certamente un effetto positivo sulla nostra dieta.

La qualità e la quantità di vitamine contenute nel succo naturale fatto in casa è un grande supporto per il sistema immunitario, soprattutto durante il periodo intorno al raffreddore e all'influenza. È anche una fonte di antiossidanti che impediscono il processo di invecchiamento. A tutti piacciono i succhi colorati e profumati, anche ai bambini. È un modo ideale per contrabbandare ai nostri piccoli una porzione giornaliera di verdura e frutta.

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Frutta e verdura che valga la pena di far entrare di nascosto i succhi di frutta e verdura

Frutta e verdura sono un ottimo mix da bere in qualsiasi momento della giornata. Il succo d'arancia contiene, ad esempio, esperidina, che migliora il funzionamento dei vasi sanguigni, e il succo spremuto dalle mele supporta la digestione e la funzione intestinale.

La nostra dieta sarà supportata dal succo di pompelmo per aiutarci a perdere peso e il succo d'uva contribuirà a prevenire l'arteriosclerosi e a migliorare la nostra memoria. Il succo di ciliegia, a sua volta, è una fonte di antiossidanti, e i mirtilli rossi spremuti ci forniranno la vitamina C e fungeranno da misura preventiva contro le infezioni del tratto urinario.

Pochi di noi sarebbero in grado di mangiare un chilogrammo di carote in una volta sola, ma possiamo tranquillamente bere il succo spremuto da esse, che è una fonte di vitamine C, A e beta-carotene e ha anche un effetto benefico sulla nostra vista e la nostra immunità.

Il succo di spinaci sostiene l'intestino, e se vi aggiungiamo il succo di zucca, anche il nostro fegato ne guadagna (ha un effetto rigenerante). L'aggiunta di pomodoro ha un effetto antitumorale.

Possiamo bere succhi di frutta in diverse combinazioni. Possiamo giocare con i sapori combinando le carote con gli spinaci, la mela con il cavolo riccio, la barbabietola, il prezzemolo o la brassica. Possiamo combinare la verdura con la frutta, bere solo verdura o succhi di frutta, e godere di una migliore salute e di iniezioni di energia ogni giorno.

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